Martina Colombari racconta la sua esperienza per invecchiare bene e prendersi cura di sé nel libro Il cambiamento sei tu. A La Stampa l’ex Miss Italia, 51 anni, spiega di voler guardarsi allo specchio e piacersi e ammette: “Dopo i 50 superpanico”.
“Tanto una data di scadenza ce l’abbiamo. Non puoi combattere il tempo”, sottolinea Colombari, ricordando il cambio di registro avvenuto poco dopo i 40 anni. “Poi tutti ti mettono ansia: Vedrai dopo i 40 anni. Per non parlare dei 50: superpanico”, dice, raccontando di essersi rivolta a professionisti, di aver letto e di essersi informata.
La showgirl precisa di aver modificato l’alimentazione e di aver trasformato lo sport in una disciplina: “Ho cambiato alimentazione, lo sport è diventata una disciplina, l’integrazione fondamentale”. È anche andata in terapia da uno psicanalista e ha intensificato il workout: “Con la menopausa non bastano la camminata o lo yoga. Bisogna andare in palestra e allenare i muscoli con i pesi”.
Colombari chiarisce che non si tratta di un’ossessione estetica: “Se sto bene con me stessa, se mi guardo allo specchio e mi piaccio, sono una moglie più presente, una madre più efficiente”. Poi aggiunge: “Tante coetanee sono molto più vecchie di me e mi fanno arrabbiare”. Uno degli obiettivi del libro è proprio spronare le donne a trovare il tempo per prendersi cura di sé.
La disciplina mentale l’ha sostenuta anche nei momenti difficili legati alla salute del figlio Achille, 22 anni. Parlando delle sfide affrontate con il marito Billy Costacurta, afferma: “Se c’è una frase che non sopporto è: Tu sei forte. Nessuno nasce forte, lo diventiamo. Mio figlio ha una Dhd, una neurodivergenza importante, e sappiamo quanto questi disturbi siano difficili da gestire”. Colombari conclude: “Sono orgogliosa del figlio che ho”.
